Posibles efectos secundarios
El consumo excesivo puede causar:
- Irritación del estómago
- Reflujo
- Bajadas de potasio
- Interacciones con medicamentos (especialmente para diabetes o presión)
Lo que realmente mejora la circulación
Si tu objetivo es mejorar la circulación, lo que sí está comprobado es:
- Caminar 30 minutos al día
- Controlar la presión arterial
- Reducir el consumo de sal
- Mantener peso saludable
- No fumar
Conclusión
El vinagre de manzana en ayunas puede tener pequeños beneficios metabólicos, pero no es un remedio milagroso para la circulación.
Puede ser un complemento, pero la base siempre debe ser un estilo de vida saludable y control médico si existen problemas cardíacos.
