2. Fortalecimiento del core
Ejercicios centrados en el suelo pélvico y la musculatura profunda (como respiraciones diafragmáticas y activación transverso abdominal) pueden mejorar la firmeza del abdomen.
3. Masajes y cuidados de la cicatriz
Un masaje suave realizado cuando el médico lo autorice ya que se recomienda no hacerse masajes el primer año postparto, ayuda a flexibilizar los tejidos y reducir tensiones internas.
4. Tratamientos estéticos no invasivos
Pueden recomendarse terapias como la radiofrecuencia, masajes reductores, ondas acústicas o procedimientos para mejorar la firmeza de la piel. No sustituyen hábitos saludables, pero sí pueden ayudar a obtener mejores resultados.
5. Cirugía reparadora
Cuando el pliegue es muy marcado o existen cambios irreversibles en los tejidos internos, un cirujano plástico puede orientar sobre opciones correctivas.
Si el colgajo genera molestias, dolor, irritación frecuente o afecta tu bienestar, es recomendable consultar a un médico. También si estás considerando cualquier tratamiento estético o quirúrgico, para recibir recomendaciones según la situación de cada paciente.
